Nutrir é escutar o corpo com alma e alimentar com presença.
Através da nutrição, ativamos os caminhos que o corpo reconhece como cura.
Cada corpo é único. A sua nutrição também deve ser.
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Alimentação e Suplementação individualizada
Eu vou te mostrar qual é a melhor alimentação para você, orientando todos os passos para que você siga o seu Plano Alimentar que será totalmente ajustado com as suas preferências e ritmo de vida. A alimentação tem o poder de regular sistemas, trazer vitalidade e restaurar a saúde. Comer bem não é sobre seguir regras, é sobre voltar a escutar o corpo e se sentir bem.
Modulação intestinal digestiva
Nosso intestino é o centro de regulação imunológica, emocional, hormonal e metabólica. Não existe saúde sem saúde intestinal, por essa razão tenho sempre um olhar cuidadoso para essa parte. Ao restaurar a integridade da barreira intestinal, fortalecemos a comunicação entre intestino, cérebro e sistema imunológico. Todo seu corpo se beneficia.
Equilíbrio hormonal feminino
O corpo feminino é cíclico, inteligente e profundamente influenciado pelos hormônios. A construção de um plano alimentar cuidadoso e a suplementação estratégica, com ajustes no estilo de vida, vão devolver ao corpo feminino a capacidade de fluir com harmonia, equilíbrio e potência.
Inflamação: silenciar o ruído do corpo
A inflamação sistêmica de baixo grau deve ser identificada, avaliada e tratada, pois é como um inimigo invisível que deve ser combatido. Regulamos esse processo com estratégias personalizadas, que guiam seu corpo para o estado de equilíbrio e regeneração.
Nutrição de precisão
A nutrição de precisão é uma abordagem personalizada. Existem diversos exames que complementam a investigação clínica, para ampliar o entendimento sobre o organismo.
Entender o que existe na sua genética, e como o seu corpo metaboliza tudo aquilo que você o oferece, propicia um tratamento sob medida para você. Através da nutrição de precisão as orientações são para a vida toda, pois permite o real entendimento do seu organismo, direto ao ponto. Essa é a nutrição do futuro! Personalizada para você.
Descubra os nossos testes genéticos
O teste nutrigenético analisa o DNA para identificar como seu corpo reage a nutrientes, revelando predisposições a intolerâncias, deficiências vitamínicas e doenças crônicas relacionadas à alimentação. A partir de uma amostra de sangue ou saliva, ele oferece orientações personalizadas que ajudam a escolher a dieta mais eficaz para o seu perfil genético. É uma ferramenta valiosa para quem busca mais saúde, qualidade de vida e equilíbrio no dia a dia.
Teste de nutrigenética
Os testes de microbioma intestinal identificam os microrganismos que habitam o seu intestino, os seus genes e funções. E por qual motivo isso importa? Porque existe uma conexão do intestino com o corpo todo, via sinalizações que impactam não apenas a digestão, mas também o sistema imunológico, a pele e até a saúde mental.
Com a análise desses dados, monto a estratégia alimentar para que o seu intestino possa funcionar e comunicar-se com o resto do corpo de forma adequada. O impacto disso se reflete na sua saúde geral, ou seja, impacta diretamente o seu bem estar.
Microbiota intestinal
É um exame de urina, onde os marcadores do painel metabolômico evidenciam o estado funcional do organismo. Mostram erros ou excessos alimentares, deficiências nutricionais, desequilíbrios metabólicos, sinais de inflamação celular, neurotransmissores e sobrecarga tóxica. Ao mapear os metabólitos circulantes, é possível enxergar como o corpo está processando o que você come, respira, absorve e sente, fornecendo uma fotografia precisa da sua bioquímica em tempo real.
A avaliação em nível celular, permite identificar desequilíbrios precoces, antes mesmo do surgimento de sintomas. Trata-se de uma ferramenta precisa e personalizada para prevenir doenças e aprimorar tratamentos de forma integrada.
TESTE METABOLÔMICO
Os testes de metabólitos hormonais urinários fornecem uma visão abrangente dos hormônios esteroides, seus metabólitos e a eficiência das enzimas que metabolizam esses hormônios. Contribuindo assim, para uma melhor compreensão da secreção hormonal endógena, estresse oxidativo e percepções sobre como seu corpo metaboliza os hormônios.
O exame pode auxiliar as mulheres com sintomas da menopausa, endometriose, síndrome do ovário policístico (SOP), tensão pré-menstrual (TPM), perda de massa muscular, saúde das mamas, estresse oxidativo, fadiga, insônia e libido, utilização de terapia de reposição hormonal, ganho de peso.
O painel de perfil hormonal pode ajudar a mitigar o risco e orientar o tratamento individualizado, aliado à dietoterapia.
PERFIL HORMONAL
Valéria Bartholi
Sou Valéria, nutricionista clínica pós graduada em Nutrição Funcional, Nutrição de Precisão, Fitoterapia e Saúde Mental. Sou Yogini de alma, praticante de Yoga e também tenho formações na área.
Oriento a minha prática clínica com olhar no corpo e na mente, pois acredito que cada corpo carrega uma história única e que deva ser olhada em sua totalidade. Os sintomas nos guiam em direção a esse entendimento, e junto com os pacientes construo o melhor caminho, respeitando a história, o tempo e a individualidade de cada corpo.
Se você busca mais saúde, vitalidade e conexão com o seu corpo, seja bem-vinda. Este espaço foi feito para você.
Manifesto
Falo apenas o que soma.
Ofereço apenas o que cura.
Atendo com o coração alinhado à ciência.
Na minha prática, cada corpo é um universo, e cada sintoma, um sussurro pedindo atenção.
Honro a individualidade com respeito e estudo, traduzo dados em direção, e conduzo com mãos firmes e ouvidos abertos.
Sigo o princípio milenar: “Satyam bruyat, priyam bruyat, na bruyat satyam apriyam.”
Onde: A verdade deve ser dita, mas com doçura. E apenas se for realmente necessária.
Que cada palavra que sai de mim carregue a verdade, leveza e compromisso de cuidar.
Informações
As consultas são online, com duração de 90 minutos.
Na primeira sessão, realizo uma anamnese completa e aplico questionários validados para acompanhar sua evolução. Também oriento como tirar suas medidas antropométricas e, juntos, construímos um plano alimentar totalmente individualizado. O acompanhamento segue pelo WhatsApp, onde você pode tirar dúvidas sempre que precisar.
Se necessário, utilizamos exames de precisão, com coleta feita em casa, de forma simples, segura e minimamente invasiva, a partir de amostras de urina, fezes ou saliva. O processo conta com o suporte completo do laboratório.
Esses exames são indicados para quem busca entender melhor o próprio corpo e tomar decisões alimentares com mais consciência. Seja para aliviar sintomas e desconfortos ou para prevenir doenças, eles ajudam a encurtar o caminho entre a investigação e a transformação. É uma ferramenta valiosa para quem quer viver com mais saúde, leveza e bem-estar, por dentro e por fora.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo rumo a uma vida com mais clareza, equilíbrio e vitalidade.
Quer entender como o jejum pode ajudar a equilibrar seus hormônios?
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